Is de zon gezond?

Zoals voor veel dingen geld, ja maar niet teveel.

Zon zorgt voor de aanmaak van Vitamine D door de huid.
Ook zorgt de zon ervoor dat wel veel blijer worden, het
kan zelfs depressies, hoge bloeddruk en hartaanvallen
tegengaan. De zon kan ook de kans op borst- en
prostaatkanker verkleinen en MS tegengaan. Ook helpt
de zon klachten van psoriasis, acne en andere soorten
van eczeem te verminderen. Er zijn zelfs al studies
die onderzoeken of de aangemaakte vitamine D een
gunstig effect heeft op mensen met Astma en
type 2 diabetes.3

Maar teveel zon zorgt ervoor dat je verbrand, zelfs blaren kunt krijgen. Ook zorgt het ervoor dat
je huid veel sneller veroudert en je kan zelfs huidkanker oplopen. En denk ook aan je ogen, de straling
is erg slecht voor je ogen, dus draag altijd een zonnebril, jammer van dat witte streepje, maar het is echt
beter voor je ogen. Ook kan er een allergische reactie optreden, een zonneallergie, maar dat merk je snel genoeg.

Dus even lekker een terrasje pakken of een boekje lezen achter het huis in de zon is perfect en
goed voor je lichaam, maar geen hele middag op het strand in de volle zon.