Is gamen wel gezond?

Of gamen gezond is? Dat ligt er precies aan hoe en
hoelang je het doet. Zelf game ik een uurtje per dag,
lekker na het werk, beetje ontspannen, aan niks denken
behalve het spel, tactisch bezig zijn, soms flink knallen.

Ik denk dat dat erg gezond is. Dan heb je natuurlijk de
diehard gamers die de hele avond of zelfs de hele nacht
aan het gamen zijn. Dan wordt het natuurlijk minder
gezond, belangrijk is dan dat je let op je hoeveelheid slaap,
je voeding en je drinken. Ook moeten deze mensen letten
op hun houding achter de pc, zorg voor een goede stoel,
een goede muis, wissel van houding.



RSI ligt natuurlijk op de loer bij zoveel gamen, probeer veel met je toetsenbord te doen en als het kan
laat de muis los. Leg je hand ernaast, wat of je de muis nu gebruikt of alleen vast hebt, je hand
heeft net zoveel spierspanningen. Krijg je last van je hand, je nek, je ogen van het scherm, je rug
van het zitten? Dan ben je natuurlijk niet gezond bezig. Ga regelmatig achter de pc vandaan en
loop even de tuin, even je spieren ontspannen en een frisse neus halen. Heb je geen klachten
en vind je gamen heerlijk? Gewoon doorgaan dan, erg belangrijk is dat je doet wat je leuk vind!