Hoe gezond is een Grapefruit?

Een grapefruit bevat veel vitaminen en mineralen, maar ook 45 calorieën
per 100 gram, dat is niet erg veel, maar geeft wel aan dat je er niet teveel
van moet eten naast je gewone voeding.


Een grapefruit bevat vitamine B1, B2, B6, B11 en veel C, daarnaast goede
mineralen zoals calcium, fosfor, magnesium, ijzer, koper en zink.



Er zijn ook onderzoeken geweest naar het feit dat grapefruit helpt bij
afvallen, dit blijk inderdaad waar te zijn, er zit een stofje in grapefruit die
ervoor zorgt dat je cellen minder suiker kunnen opnemen, dus een grapfruit
bij het eten is erg gezond voor de lijn.

Ook zorgt grapefruit voor een verlaging van het cholesterol en helpt het bij de
regulering van diabetes. Wel is het zo dat mensen met medicijnen tegen chronische
aandoeningen problemen kunnen krijgen bij het eten van grapefruit, of dat voor u
geld moet u uw arts of apotheker vragen.