Hoe gezond is Chocolade?

Chocolade bevat veel energie, dat is handig als je een druk leven hebt.
Het vult je verbruikte energie erg snel weer, waardoor jeje snel
weer fit voelt. En het eten van chocolade geeft je sowieso een prettig
gevoel, het smaakt heerlijk en geeft energie, dus je voelt je goed.

Overmatig eten van chocolade is natuurlijk niet goed, dan krijg je
veel te veel calorieën binnen en word je steeds zwaarder.

Chocolade is afkomstig van de cacaoplant en deze plant bevat
veel Polyfenolen, flavanolen en procyanidinen. Klink misschien
eng maar dat zijn goede antioxidanten en die beschermen je
lichaam tegen de effecten van vrije radicalen.


Chocolade is daardoor goed voor het hart en de bloedvaten, ook bevat het geen
cholesterol, Melk en witte chocola wel, maar erg weinig. Daarnaast bevat chocolade
veel verschillende vitamines en mineralen, die goed zijn voor meerdere
lichaamsfuncties. Conclusie; chocolade is gezond, maar eet het met mate.