Slanker worden door water te drinken

Voor elke maaltijdtwee glazen water drinken scheelt 75 tot 90 calorieën aan voedsel
inname per maaltijd. Dit blijkt uit Amerikaans onderzoek. Over de hele dag scheelt dit
250-300 calorieën. Het blijkt zelfs effectiever te zijn dan calorieën tellen en even
effectief als bij mensen die dieetpillen voorgeschreven krijgen.

Water drinken werkt hetzelfde als de dieetpillen, je maag is eerder vol en zo krijgen je hersens
een impuls dat je genoeg hebt gehad en dus schep je niet nog even wat op.

Natuurlijk zijn er altijd tegenstanders, er zelfs een wetenschapper die vertelt dat je dood
kan gaan van water drinken, dat klopt ook wel, als je grote hoeveelheden in een korte
tijd drinkt. Maar van twee glazen voor de maaltijd zal dit niet snel gebeuren.


Wel geven wetenschappers aan dat het ook erg goed is om fruit te eten, naast alle vitaminen
die ze bevatten, zit er ook veel water in, en dus zit je weer eerder vol en krijg je weinig calorieën binnen.

Bron: styletoday.nl